Calistenia para entrenadores – EDIAC

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Calistenia para entrenadores

Beca Content

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Unidad 1/ Fundamentos de la calistenia 4 Temas

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Introducción al curso de calistenia

Fundamentos de la calistenia

Fundamentos fisiologicos, anatomicos y fisicos de la calistenia

Entornos de actuacion e instructor de calistenia

Unidad 2/ Valoración funcional y calistenia 1 Tema

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Lección Content

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Fundamentos de la valoracion funcional

Unidad 3/ Formulación del plan de entrenamiento 2 Temas

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Lección Content

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Fundamentos del plan de entrenamiento

Aplicacion y formulacion del plan de entrenamiento

Unidad 4/ Seguimiento y evaluación 2 Temas

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Fundamentos de la adaptacion fisica y evolucion del desempeño

Aplicacion del seguimiento y evaluacion del sujeto

Unidad 5/ Rutinas principiantes y avanzadas en calistenia 10 Temas

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Lección Content

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Introducción a la unidad 5

Street Workout- Ejercicios básicos de calistenia

CALISTENIA – Rutina de cuerpo COMPLETO (Street Workout)

CALISTENIA EN CASA – Rutina Básica de Street Workout

CALISTENIA AVANZADA – Giro 360 en CALISTENIA

ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA – Calentamiento de calistenia para PRINCIPIANTES

RUTINA de TRÍCEPS – CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES

TUTORIAL DE FRONT LEVER EN ESPAÑOL – Cómo hacer un FRONT LEVER

CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES – Fortalecer el cuerpo desde 0